Meal Prep die Zubereitung
Eine Meal Prep Session kann ganz unterschiedlich ausfallen. Du kannst in einem 4–6-stündigen Kochmarathon zahlreiche Gerichte zubereiten. Es ist aber auch möglich, dass du dich auf wenige Zubereitungsschritte wie das Schneiden von Gemüse beschränkst oder nur einzelne Mahlzeitkomponenten vorbereitest.
Ich möchte dir daher auf dieser Seite möglichst effektive Wege aufzeigen wie ein smartes Meal Prep in kurzer Zeit ohne Hektik und Chaos gelingen kann.
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